お知らせ
2020.06.02 (Tue) 15:41
Youtube動画更新！『猫背改善&呼吸器力UP 鍼灸師オススメのセルフ』ケア
これからも、ウィルスなどの感染症との共存は続きます。
日頃のケアが、健康を作ります。
快適な睡眠
バランスの良い食事
適度な運動
それに加えて、その時々に必要なセルフケアの引き出しを増やしていきましょう。
今回は、感染症にも負けない体をつくるために、「呼吸器力を高め、なおかつ猫背の改善」にも役立つ、マッサージ、ツボ押し、ストレッチをお伝えします。